Ăn gì để bổ sung sắt cho cơ thể
Sắt là một protein giúp hồng cầu vận chuyển ô xi đi khắp cơ thể và rất quan trọng trong việc sản sinh hemoglobin. Vì thế nếu thiếu sắt chúng ta hay có các triệu chứng sau:
- Kiệt sức
- Thở hổn hển
- Đánh trống ngực
- Đau đầu
- Rụng tóc
-Nhìn nhợt nhạt
- Đứng lên, ngồi xuống bị chóng mặt
Vậy bổ sung sắt như thế nào cho hợp lý?
Chúng ta cùng xem video sao nhé!
Chúc mọi người vui khỏe và hạnh phúc nhé!
Tạo vào 2018-01-08 16:59:47,
Cập nhật 6 năm trước
Trần Thị Mận
Theo dõi
1
Bình luận
Top phản hồi
Phản hồi bài viết Ăn gì để bổ sung sắt cho cơ thể
Chia sẻ Ăn gì để bổ sung sắt cho cơ thể tới bạn bè để mọi người cùng đọc nhé !
Bạn đang đọc bài viết
Ăn gì để bổ sung sắt cho cơ thể.
Hãy để nguồn tutrithuc.com khi phát hành lại nội dung này !