Suy nghĩ có những loại nào?

Hằng ngày chúng ta có khoảng 30.000 - 50.000 suy nghĩ. Nếu ngày nào căng thẳng thì số lượng suy nghĩ lên đến 50.000 - 80.000 suy nghĩ. Những con số có thể làm chúng ta giật mình và hơi ngờ vực rằng nó có đúng là sự thật. Tuy nhiên, đó là bởi vì chúng ta không hề để ý đến suy nghĩ của mình, chúng ta cho nó chạy lung tung, để cho nó nghĩ đến điều gì thì nghĩ đến điều ấy, đến khi được hỏi: "đang nghĩ gì vậy?" thì bản thân lại giật mình vì mình cũng không biết mình đang nghĩ gì. Và chính những suy nghĩ lãng phí, dư thừa đó lấy đi nguồn năng lượng tích cực trong bạn, và đến lúc tập trung năng lượng làm một điều gì đó thì lại cảm thấy mệt mỏi, hết sức lực. Vậy suy nghĩ bao gồm những loại nào? và làm thế nào để giữ nguồn năng lượng bên trong mình để làm những việc cần thiết?

Suy nghĩ hướng thượng

Là những suy nghĩ mang lại lợi ích cho người khác, cho thế giới mà không mong đợi nhận lại điều gì. Đó là những suy nghĩ về tình yêu thương, sự tha thứ, lòng trắc ẩn hay hòa bình....

Suy nghĩ tích cực

Là những suy nghĩ tốt về bản thân, người khác. Luôn là những suy nghĩ tập trung vào những điều có thể bản thân làm được và những điều bản thân có thể kiểm soát được trong những tình huống xảy đến. Đó là những suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung,...

Suy nghĩ cần thiết

Là loại suy nghĩ lập kế hoạch cho các công việc của mình, suy nghĩ về những điều cần phải làm.

Suy nghĩ lãng phí

Là loại suy nghĩ về quá khứ, luôn nghĩ về những điều mà mình không thể kiểm soát được, bao gồm cả những sợ hãi, lo lắng về những điều đã xảy ra và chưa xảy ra.

Suy nghĩ tiêu cực

Là loại suy nghĩ tiêu cực về bản thân và người khác. Đó là những suy nghĩ mang thái độ hằn học, giận dữ, dằn vặt bản thân và chê trách người khác,...